三明治
三明治(sanmingzhi)

三明治,和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。Sandwich是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。

1药用价值

开胃、补充能量、健胃消食

2营养价值

三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜,能促进肠胃蠕动,帮助消化,有健胃消食的效果。

3适宜人群

除气郁体质,湿热体质,痰湿体质的人士不宜食用外,一般人都适宜食用。

4食用指南

三明治食量:三明治营养美味,有时甚至可以当主食食用,食量每顿应在300克左右。

 

三明治即食:三明治做好可以直接食用,越快食用越新鲜美味。

 

三明治加热:三明治从冰箱里拿出时也可以用微波炉加热食用,更加美味。