脱脂牛奶
脱脂牛奶(tuo zhi niu nai)

 

脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通牛奶脂肪量的1/7。

1药用价值

 

1.提高免疫力

 

脱脂鲜牛奶中含有多种人体所需的营养元素,有助于提高人体免疫力。

 

2.养颜护肤

 

常喝脱脂鲜牛奶能使皮肤光滑细腻。

2营养价值

牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用,而其中所含的脂肪则具有致癌作用。

3适宜人群

一般人群均可食用脱脂牛奶。缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用。脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。

4食用指南

脱脂牛奶在市面上是已罐装或盒装出售,可以直接食用。夏天饮用消暑解渴。冬天饮用前需要用温水温热。