茶树菇
茶树菇(cha shu gu)

柳松茸又名茶树菇、茶菇、油菜菇、茶树菇,性平,春夏之交盛产,隶属真菌门,担子菌亚门,层菌纲,伞菌目,粪绣伞科,田蘑属。春秋季野生于杨树、油茶等阔叶树的枯死或枯干部分。茶树菇营养价值极高,干菇的蛋白质含量为27.5%,总糖为54.4%,含人体所需的十七种氨基酸和十多种矿物质、微量元素与抗癌多糖,其外观诱人、肉质脆嫩、味道鲜美、香浓、口感佳。

1药用价值

中医认为,该菇性甘温、无毒,有补肾、利尿、除湿、健脾、益气健胃,补虚扶正,促进脂肪代谢、治腰酸痛、止泻、抗肿瘤、抗癌的功效。是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。

2营养价值

蛋白质营养丰富,其中蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量齐全,赖氨酸的含量高达1.75%,经常食用,能增强记忆。还含有葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等营养成分,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

 

柳松茸能降低胆固醇、利尿、对小儿低热、尿床有独特疗效;能防癌、抗癌、防衰老、健脾胃、驻容养颜等。因其极高的药用保健疗效,柳松茸被誉为“中华神菇”。

3相克属性

暂不明确。

4适宜人群

一般人都适合,尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。

5食用指南

茶树菇炒莴笋豆干

 

把莴笋,茶树菇,豆腐干洗净,

 

用热水把茶树菇和豆腐干烫遍,

 

把茶树菇和豆腐干切丝,茶树菇一切二,

 

先把莴笋倒进油里炒,再依次加入茶树菇和豆腐干就可以了。