汽水其实只是一瓶二氧化碳的水溶液(另外有糖和香料,咖啡因),把大约2~3大气压的二氧化碳密封在糖水里,就会有部份的二氧化碳气体溶解在水中,二氧化碳在水中就形成碳酸,汽水给人的那种刺激味道就是因为碳酸的缘故。
1.补充能量
水含有丰富的碳水化合物和糖分,能补充人体能量,恢复体力。
2.消暑止渴
汽水能带走人体一部分热气,具有生津止渴、消暑的功效。
饮料的最主要成分是水,饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、无机盐、对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。
一般人群均可饮用。老年人不宜饮用汽水。
汽水可以直接饮用;
汽水冰冻后饮用更佳;
汽水每天饮用量不宜过多;
饱餐后不宜饮用汽水。