1.促进代谢

芭蕉富含镁和钾物质，能调节体内电解质的平衡，增加人体代谢功能。

2.预防呼吸系统疾病

芭蕉叶能抑制病毒和细菌的形成，在中药中属于抗菌抗病毒的药物，具有使呼吸系统畅通的功效。

3.清热止渴

芭蕉味淡性凉，而且富含维生素，能消除体内热毒，生津液。

芭蕉和香蕉同属一科，外形相似，有一定的药用价值。芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明芭蕉叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。芭蕉根有清热，止渴，利尿，解毒的作用。治天行热病，水肿，脚气，血淋，血崩，痈肿，疔疮，丹毒。

适宜人群：

一般人群均可食用芭蕉。

禁忌人群：

胃寒者不宜多食芭蕉。

主料

芭蕉3个，蜂蜜1勺

辅料

冰块4块

芭蕉蜂蜜饮的做法

步骤1：所需食材：芭蕉、蜂蜜、冰块

步骤2：将芭蕉切剥皮切成块

步骤3：在料理机器皿中加入切好的芭蕉、4块冰块、1匙蜂蜜

步骤4：打开料理机开关，搅拌几下

步骤5：倒入杯中完成

芭蕉蜂蜜饮烹饪技巧

在制作的时候最好放几块冰块，如果没有冰块的话，放白开水也可以。