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空腹吃水果

发布:2013-12-20 09:58:23 | 编辑: 阿贡 | 查看:

摘要: 哪种水果不能空腹吃 空腹吃水果 吃水果 漫画

空腹吃水果

若为肥胖著想,不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸著想,不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果,西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。不过早餐没有一定要之吃水果的必要。除非您的习惯或喜欢。水煮青菜平均而言热量比水果少,纤维及维生素更多。

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文章关键字: 空腹吃 水果 漫画