原来微微的网名叫微微一笑啊……
经期可以喝酸奶吗？
许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。
一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。
月经期间可以喝酸奶吗？
发布：2012-03-29 12:53:44 | 编辑: qnALLEN | 查看: 次
摘要： 许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的
原来微微的网名叫微微一笑啊……