选择中医养生美容时的注意事项
幽幽乐 2015-06-09 08:54:47
爱美是人类天性。随著时代转变，现在不仅女性会在意自己的外表，越来越多的男性，也开始注重自己的整体打扮。中医美容门诊、中医瘦身门诊、中医减肥门诊、中医减重门诊，一直是人潮不断。到底该如何才能使自己变得又帅又美丽呢？
第一、选择合格开业中医诊所与中医师。不论你是要瘦身、埋线减重、调理易胖体质、美容、塑身等等。都应该选择合法立案的中医诊所，谘询合格专业中医师後，往想要的目标前进，达到健康瘦身的目的。
第二、养成日常正确生活习惯。人吃饭、睡觉、大便都有生理时钟，不能等到有睡意、便意、食欲才要去，若能在晚上十点前就寝当然是最好，不过若是无法按照这个时间入眠，也应该要在晚上十二点半上床躺平。
按照身体机能作息，这段时间是肝脏休息的时段。若能好好休养生息，对於身体机能来说，只有好处没有坏处。若是夜班工作，也要保持固定的时间睡眠，没有早或晚的问题，只有质和量的问题。
第三、刺激类的饮品少接触。一直以来，国人习惯喝咖啡。喝咖啡并不是不好，只是里面的咖啡因，摄取过量不仅不会对人体有帮助，反倒是对人体造成危害。另外酒类同样也是如此。饮用前应先斟酌其用量。
第四、可搭配针灸、埋线。针灸与埋线都是藉由刺激穴位作用，达到减肥减重目的。针对各种肥胖类型，或体质关系等因素，以穴位针灸和埋线方式，一方面抑制旺食欲与胃肠吸收功能，另一方面加强身体的新陈代谢，达到脂肪分解。
第五、调理易胖体质。内分泌失调和代谢障碍是容易肥胖的常见原因，现代人因为生活作息和睡眠不正常，工作压力大导致代谢失调情况相当普遍。如果保持正常饮食配合用中医调理体质，就能达到不易复胖的效果。进行中医方式治疗前，都应由专业中医师仔细进行评估。若有任何身体不适等情况，都应立即停止治疗，谘询专业中医师。更多精彩文章推荐阅读：红枣这么吃 美容价值会翻倍
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