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选择中医养生美容时的注意事项

发布:2015-06-09 08:54:47 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 爱美是人类天性。随著时代转变,现在不仅女性会在意自己的外表,越来越多的男性,也开始注重自己的整体打扮。中医美容门诊、中医瘦身门诊、中医减肥门诊、中医减重门诊,一直是人潮不断。到底该如何才能使自己变得又帅又美丽呢?

选择中医养生美容时的注意事项

 

爱美是人类天性。随著时代转变,现在不仅女性会在意自己的外表,越来越多的男性,也开始注重自己的整体打扮。中医美容门诊、中医瘦身门诊、中医减肥门诊、中医减重门诊,一直是人潮不断。到底该如何才能使自己变得又帅又美丽呢?

 

第一、选择合格开业中医诊所与中医师。不论你是要瘦身、埋线减重、调理易胖体质、美容、塑身等等。都应该选择合法立案的中医诊所,谘询合格专业中医师後,往想要的目标前进,达到健康瘦身的目的。

 

第二、养成日常正确生活习惯。人吃饭、睡觉、大便都有生理时钟,不能等到有睡意、便意、食欲才要去,若能在晚上十点前就寝当然是最好,不过若是无法按照这个时间入眠,也应该要在晚上十二点半上床躺平。

 

按照身体机能作息,这段时间是肝脏休息的时段。若能好好休养生息,对於身体机能来说,只有好处没有坏处。若是夜班工作,也要保持固定的时间睡眠,没有早或晚的问题,只有质和量的问题。

 

第三、刺激类的饮品少接触。一直以来,国人习惯喝咖啡。喝咖啡并不是不好,只是里面的咖啡因,摄取过量不仅不会对人体有帮助,反倒是对人体造成危害。另外酒类同样也是如此。饮用前应先斟酌其用量。

 

第四、可搭配针灸、埋线。针灸与埋线都是藉由刺激穴位作用,达到减肥减重目的。针对各种肥胖类型,或体质关系等因素,以穴位针灸和埋线方式,一方面抑制旺食欲与胃肠吸收功能,另一方面加强身体的新陈代谢,达到脂肪分解。

 

第五、调理易胖体质。内分泌失调和代谢障碍是容易肥胖的常见原因,现代人因为生活作息和睡眠不正常,工作压力大导致代谢失调情况相当普遍。如果保持正常饮食配合用中医调理体质,就能达到不易复胖的效果。进行中医方式治疗前,都应由专业中医师仔细进行评估。若有任何身体不适等情况,都应立即停止治疗,谘询专业中医师。更多精彩文章推荐阅读:红枣这么吃 美容价值会翻倍

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文章关键字: 中医养生 美容 护肤