按摩什么穴位可以增强肺功能呢
幽幽乐 2014-07-30 04:45:00
鼻子不通气，气短，鼻子痒，呼吸困难和我们的膳食习惯，生活环境，心情等有非常大的关系，而呼吸上的病患则会引起如支气管炎，支气管哮喘，肺炎，肺气肿，肺结核等症状。
按摩什么穴位可以增强肺功能呢
通过对以下三个穴位的周期性按摩可以改善鼻部的血液循环，增强肺功能。
按摩迎香穴，膻中穴，肺俞穴
1、取坐位，用两手的中指指肚(手指要保持清洁)按揉鼻翼两边的迎香穴，力度适当，正时针与反时针各30圈。
2、再用右手食指和中指正时针按揉双乳中下的膻中穴，力度渐渐增多，以有疼痛感为好，正时针30圈。
3、最后，先使用右手食指和中指按按压左肺俞穴，尽可能用力，每回按下去以后保持3秒钟，反复15下，接下来正时针按揉20圈。以后以相同的方法按摩右肺俞穴。可借助按摩棒进行辅助。
注意事项：每日早晨和晚上各做一回，隔日可沐浴1回。
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