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按摩什么穴位可以增强肺功能呢

发布:2014-07-30 04:45:00 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 鼻子不通气,气短,鼻子痒,呼吸困难和我们的膳食习惯,生活环境,心情等有非常大的关系,而呼吸上的病患则会引起如支气管炎,支气管哮喘,肺炎,肺气肿,肺结核等症状。

按摩什么穴位可以增强肺功能呢

 

鼻子不通气,气短,鼻子痒,呼吸困难和我们的膳食习惯,生活环境,心情等有非常大的关系,而呼吸上的病患则会引起如支气管炎,支气管哮喘,肺炎,肺气肿,肺结核等症状。

 

按摩什么穴位可以增强肺功能呢

 

通过对以下三个穴位的周期性按摩可以改善鼻部的血液循环,增强肺功能。

 

按摩迎香穴,膻中穴,肺俞穴

 

1、取坐位,用两手的中指指肚(手指要保持清洁)按揉鼻翼两边的迎香穴,力度适当,正时针与反时针各30圈。

 

2、再用右手食指和中指正时针按揉双乳中下的膻中穴,力度渐渐增多,以有疼痛感为好,正时针30圈。

 

3、最后,先使用右手食指和中指按按压左肺俞穴,尽可能用力,每回按下去以后保持3秒钟,反复15下,接下来正时针按揉20圈。以后以相同的方法按摩右肺俞穴。可借助按摩棒进行辅助。

 

注意事项:每日早晨和晚上各做一回,隔日可沐浴1回。

 

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文章关键字: 养肺 按摩 中医养生