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中医刮痧减肥别乱来,三个原则不能忘记

发布:2014-08-25 03:45:00 | 编辑: 微微小编 | 查看:

摘要: 人们越来越追求安全绿色的养生方式,减肥也不例外,这就是为什么中医刮痧减肥流行的原因之一。但面对良莠不齐的中医减肥机构,如果不了解一些刮痧减肥的基本常识,很容易就会被忽悠,甚至给健康带来危害。要知道,中医刮痧减肥是不能乱来的,必须谨记三个原则。

中医刮痧减肥别乱来,三个原则不能忘记

 

人们越来越追求安全绿色的养生方式,减肥也不例外,这就是为什么中医减肥尤其是刮痧减肥流行的原因之一。但面对良莠不齐的中医减肥机构,如果不了解一些刮痧减肥的基本常识,很容易就会被忽悠,甚至给健康带来危害。要知道,中医刮痧减肥是不能乱来的,必须谨记三个原则。

 

中医刮痧减肥的三个原则

 

1、减体重和减脂肪要区分开来

 

首先,减肥跟减重这两样东西,大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型。在这个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

 

2、减肥的速度因人而异

 

刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多,他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许,那么你的速度就会慢一点。

 

3、刮痧减肥也会有平台期

 

很多人以为刮痧减肥每天都会有进步,每一次就会有效果,其实不是这样。刮痧减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在,可能使患者失去信心,这也确实是放弃治疗的常见原因,但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期,所以把握好这一时期的治疗非常重要。

 

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