当前位置:首页 > 中医养生 > 中医教你按摩三个穴位,可帮你去燥去火

中医教你按摩三个穴位,可帮你去燥去火

发布:2014-10-04 11:45:00 | 编辑: 微微小编 | 查看:

摘要: 天干气燥时,人们很容易上火。上火的病因有很多,比如说肺热、胃热等。原因不同,那就要区别对待了。中医认为有三个穴位,经常按摩,可以帮你去燥降火。

中医教你按摩三个穴位,可帮你去燥去火

 

天干气燥时,人们很容易上火。上火的病因有很多,比如说肺热、胃热等。原因不同,那就要区别对待了。中医认为有三个穴位,经常按摩,可以帮你去燥降火。

 

内庭穴

 

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

 

内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

 

合谷穴

 

合谷穴最好找了,就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,中医讲“肺与大肠相表里”,如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

 

这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

 

太冲穴

 

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

 

具体的做法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

 

微微健康网养生专家提醒:中医教你按摩三个穴位,可帮你去燥去火。相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多中医养生常识,推荐阅读——上火怎么办?中医去火有妙招

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到:
文章关键字: 去火 按摩 穴位