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别被中医养生的误区给蒙了

发布:2011-06-17 10:53:10 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 中医养生被当做是延年益寿的好方法,在你选择中医进行养生之时,有了解过养生的误区吗?

  有些人会误将中医作为养生的最好途径,对于中医养生,人们常常有些误区。懂得一些中医保养的知识,可以防患于未然,帮助身体恢复健康。但你也要认识到下面这些关于中医养生的误区。
  

 



  养生误区1:看中医就是吃中药
  正解:西医把身体当做一部机器,某个零件坏损,更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体,阴阳二气相互对立又相互依存,因此中医在治疗疾病时,往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态,不适状况也就治愈了。所以在预防方面更有优势。而调整的途径除了内服中药,还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。
  
  养生误区2:轻微不舒服就要去医院治疗
  正解:频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓“是药三分毒”,吃药还有副作用。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力,所以要健康,增强自身抵抗能力是第一。
  
  养生误区3:养生是老年人的事
  正解:千万别以为养生仅仅是为了长寿,或认为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳,流通气血,保持身体健康,同时提高心理的调适能力。好皮肤也是养出来的。对任何年纪的人来说,养生都是必需的功课。
  
  人的体质各有不用,找到适合自己的养生方法才是最好的,走出中医养生的误区,养生的同时也养心。让你在养生保健的时候也多一份放心。

 

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文章关键字: 中医养生 养生误区