女人肾虚怎么办？靠食疗！
2011-06-14 08:34:13
随着年龄的增长和生活节奏的的加快，女人肾虚的毛病也越来越严重。不仅精神疲惫，还会出现腰酸腿疼、反应迟钝、骨骼脆弱的症状。尤其是上班族女性，都有着不同程度的肾虚。肾虚还会加速女性衰老的程度。小编给你带来的几个补肾的建议，或许能帮得了你。
1.芹菜蛋羹
将芹菜洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和浓肉汤，再加入蛋黄同煮后热饮即可。
2.葡萄人参补酒
在白葡萄酒中加入桂皮、人参，密封浸泡15天。每天饮用一杯。
3.胡萝卜羹
取胡萝卜切成细丝，与牛奶加热后混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效最佳。
4.冬虫草炖鸭
将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。
5.盐水虾
将虾剪去须爪，洗净沥干后，在水中加入葱、姜、盐、花椒煮到香气出来时，放入虾、黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用。
7.冬虫草炖鸭
将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。
女人肾虚，中医建议通过饮食来调理。对女人来说，滋阴、补肾、补血相当重要。肾不好，女性就容易衰老，以上小编十分推崇的这几样食谱，让你补肾一步到位。
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