当前位置:首页 > 中医养生 > 女人肾虚怎么办?靠食疗!

女人肾虚怎么办?靠食疗!

发布:2011-06-14 08:34:13 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 女人和男人一样,也会有肾虚的情况出现。所以说,补肾并不是男人的专利。女人肾虚者不少于男性,这要归根于女性特殊的生理特点。

  随着年龄的增长和生活节奏的的加快,女人肾虚的毛病也越来越严重。不仅精神疲惫,还会出现腰酸腿疼、反应迟钝、骨骼脆弱的症状。尤其是上班族女性,都有着不同程度的肾虚。肾虚还会加速女性衰老的程度。小编给你带来的几个补肾的建议,或许能帮得了你。
  

 



  1.芹菜蛋羹
  将芹菜洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和浓肉汤,再加入蛋黄同煮后热饮即可。
  
  2.葡萄人参补酒
  在白葡萄酒中加入桂皮、人参,密封浸泡15天。每天饮用一杯。
  
  3.胡萝卜羹
  取胡萝卜切成细丝,与牛奶加热后混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效最佳。
  
  4.冬虫草炖鸭
  将鸭处理后洗净,吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内,放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后,盖上炖盅盖,隔水炖4小时,下盐调味即成。
  

 



  5.盐水虾
  将虾剪去须爪,洗净沥干后,在水中加入葱、姜、盐、花椒煮到香气出来时,放入虾、黄酒,烧至沫起去浮末,连汤同时倒入陶锅,待凉即可食用。
  
  7.冬虫草炖鸭
  将鸭处理后洗净,吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内,放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后,盖上炖盅盖,隔水炖4小时,下盐调味即成。
  
  女人肾虚,中医建议通过饮食来调理。对女人来说,滋阴、补肾、补血相当重要。肾不好,女性就容易衰老,以上小编十分推崇的这几样食谱,让你补肾一步到位。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: