“狂荐”女性补血汤——天麻炖鸡汤

liangzeyi| 2011-05-11 17:55:35
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补血食物品样繁多,往往需要补血的人都是选择自己喜欢口味的补血食物来补血,有很多的朋友喜欢喝汤,所有在这里推荐一下补血效果最好的汤给大家。以下是养气补血的汤最为适合女性养颜所用。

 

天麻炖鸡汤

 



补血、和血、熄风


天麻30克(中药店有售)、老母鸡1只、生姜3片。


天麻稍浸泡,洗净;老母鸡宰洗净,去脏杂、尾部,切块。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用。


莲藕红豆白鸽汤

 

 


 

补血生液、养阴滋肾


莲藕750克,鱿鱼干、红豆各50克,白鸽2只,红枣5个,生姜3片。


莲藕洗净去节,切块;鱿鱼干浸透,切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净,去内脏,并置沸水稍滚片刻,再洗净(即“飞水”),一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量食盐和少许生油便可。供3~4人用,是一款供多人食用的补血食物哦。

 

 

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进入补血食谱与补血食物热门专题:http://www.vivijk.com/special/buxueshiwu.html

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