补血药材之当归还你红润脸色

贫血，这个词对于人们来说一定不陌生，特别是女性朋友，女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。补血对于女性就特别重要，下面推荐补血食谱——当归生姜羊肉汤，当归可是补血的上好药材，一起来看看这道菜怎么做吧。

具体介绍当归的功效：

1、当归的首要功效就是补血。当归自古就是补血良药，中药配方素有“十方九归”之说。血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色、脉细无力，最宜使用当归治疗。着名的当归补血汤，就由当归和黄芪组成。如果再加入党参、红枣，补养气血的功效更强。

2、当归不仅能补血，还能活血，最宜用于妇女月经不调。由当归与熟地黄、白芍、川芎配伍而成的四物汤、就是妇科调经的基本方。经行腹痛，可加香附、延胡索；经闭不通，可加桃仁、红花。

3、当归可以配着食物吃。如当归生姜羊肉汤能补血、活血、祛寒；当归黄芪乌鸡汤，能补血、补虚、补肾，适合产后的妇女食用，同样也适合冬季的进补。

>>>【三七花的功效】

当归主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

服用当归禁忌：大便滑泻者不适。服用过多会虚火上炎，因此血虚者不适用。对孕妇有安胎作用，但须慎用。

补血食谱——当归生姜羊肉汤，主要用于补益补身汤

【异名】小羊肉汤，当归汤，羊肉汤。
【组成】当归9克生姜15克羊肉50克
【用法】上药以水800毫升，煮取300毫升，分二次温服。
【功用】温中养血，祛寒止痛。
【主治】寒疝，虚劳，产后血虚有寒，腹痛，胁痛，喜温喜按，腹中拘急，苔白，脉沉弦而涩。
【适用范围】：用于妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛，头晕，面色苍白等症。

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