1岁宝宝的辅食制作方案

luzi| 2011-06-13 08:45:21
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  1岁宝宝已经具有了一些咀嚼能力,能够吃的辅食也开始增多。宝宝身体每一天所需要的营养素大部分来源于辅食。这时候,妈妈们就该为宝宝准备好辅食制作的方案咯!
  

 



  可以给1岁宝宝制作如下辅食
  
  鱼肉松  
  取鱼肉50克洗净,放入碗中,加入少许花椒面、葱姜末、精盐、白糖和料酒,用蒸笼蒸熟,然后将鱼肉捣碎。在炒锅内放入植物油烧热,将碎鱼肉放入锅中并不断翻炒,炒至鱼肉成金黄色,并呈酥松状即可。
  
  浇汁蛋羹  
  取鸡蛋1个磕入碗中,加入少许水和食盐调成蛋汁,上火蒸熟。取2~3个新鲜虾仁洗净切碎成末,在锅内放入适量清水,水开后加入虾仁末、青菜末和少许食盐,煮熟后加入淀粉勾芡成汁;将做好的菜汁浇在蒸好的蛋羹上,滴几滴香油即可。
  
  豆奶蛋糕  
  取面粉8克、玉米面6克、黄豆粉2克、全脂奶粉5克加在一起搅拌均匀制成混合粉;将鸡蛋1个磕入容器中并加入少许白糖,然后搅拌均匀;把混合物慢慢倒入鸡蛋汁中,同时将二者搅拌均匀,然后倒入铺好屉布的木框内,并在上面均匀地撒上芝麻末,用蒸笼蒸15~20分钟即可。
  
  为你介绍的1岁宝宝的辅食制作方法你学会了吗?宝宝们健康,妈妈们才会安心喔。
  

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