加速烧烫伤口复原吃什么好?首选蛋白质

幽幽乐| 2015-07-06 16:10:00
阅读()

 

日前台湾八仙乐园粉尘气爆案,造成近500名烧伤患者,坊间流传椰子水、芦荟、香灰有助复原,究竟如何加速烧烫伤口复原呢?营养师建议,蛋白质是帮助伤口癒合的首选食物,如各式肉类、海鲜、蛋、牛奶,每天摄取的蛋白质食物,最好是平时的1.2至1.5倍。

 

烧烫伤口复原分为两类,若为中重度烧伤者,必须由医院所设置的专业营养师,为个人量身打造摄食计划,患者並严格遵守;轻伤或已有自我进食能力者,则可增加摄取蛋白质、抗氧化营养素的食物。「蛋白质是伤口癒合最重要的营养素。」蔡玲贞举例,以20岁男性为例,蛋白质摄取量,约需要平时的1.2至1.5倍,如各式肉类、鱼类、蛋类、奶类、海鲜类都很适合,每天进食6至8餐都没有问题。

 

另外,也要多吃抗氧化食物。蔡玲贞表示,修补伤口需要许多抗氧化营养素,例如柳橙、橘子、奇异果、芭乐、木瓜、红萝卜、地瓜、百香果,牡蛎、牛肉、羊肉、菇类、坚果类,都有癒合需要的锌、铁、硒等营养素。更多精彩文章推荐阅读:烧伤烫伤后怎么办?专家提醒别用土方法

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注