夏季减肥法：凉拌素菜好瘦身
幽幽乐 2015-07-02 20:10:00
芥末味芹菜(热量约100卡)
1.材料：西洋芹菜300克、红辣椒2根、芥末2大匙、酱油适量。
2.做法：先把西洋芹菜洗净、去叶、留菜茎、切成斜片、放入锅中，倒入适量清水，用大火煮滚后约一、二分钟捞出，再用冷开水冲凉、沥干水分备用;红辣椒洗净、去蒂、除籽、切成细丝，搭配烫好芹菜放入锅中，加入芥末、酱油、适量开水后拌匀即可。更多精彩文章推荐阅读：这样走路可以锻炼腰腿、减肥、养肾
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