夏天游泳如何避免溺水
幽幽乐 2015-06-18 12:10:00
夏日天气炎热，不少人选择到海边、溪边戏水消暑，但安全问题容易忽略，例如前些日子有几个小朋友到海边玩香蕉船，不小心跌落船，在海上漂流二十一个小时，所幸有存活下来。首先了解自己的体能和水性，勿勉强下水，在安全水域玩水，并穿着正确游泳衣裤、做好暖身运动，若过饥、过饱，有醉意或心情欠佳时，不应下水游泳。才可能避免憾事发生。
提醒广大群众，戏水应选择安全的游泳场所，并在设有救生人员值勤的水域游泳、听从指导及勿超过警戒线最安全，不明地形、水深处不要进行跳水，避免到不明地形、溪流、河圳、湖泊等地方游泳。也不要在水质不清或受污染的溪流中游泳，深潭、野塘、水埤等处，水质多不佳，深度不明，水底杂物多而属泥沼地，容易导致受伤或陷入泥沼，故也不应在该地区戏水，在水库下游作水上活动，要特别注意水库泄洪资讯，以免被困沙洲或被水冲走。若遇到大雷雨或地震发生时，应立即离水上岸，往安全处所逃避。
若遇溪水暴涨，被困岩石或沙洲，应保持冷静，等待救援，或寻找可助浮且耐冲刷的东西，万一被水冲走时，可将物品置于身体下方，以免身体直接被撞伤。若不幸被溪水冲走时，身体应仰姿保持脚在前头在后，以免被撞伤，看到前方水面有高浪，即表示水底有巨石，应设法避开，如转弯处，应游向内湾缓流处，即可顺势上岸。
精神状况不稳、刚吃饱、不黯水性等民众，不应该贸然下水，穿着牛仔裤等服饰也应该换着正确游泳衣裤、否则下水衣服吸水变重，容易发生危险，下水前务必做好暖身运动，以免抽筋。
若真的遇到危险，消防局呼吁，若发现有人溺水，应熟记五步骤“叫叫伸抛划”，即是大声呼叫、第一时间打119或110报警、利用延伸物、抛送标浮物或利用大型浮具救人。更多精彩文章推荐阅读：游泳后可以吃东西吗，吃什么好
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