夏天游泳如何避免溺水

幽幽乐| 2015-06-18 12:10:00
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夏日天气炎热,不少人选择到海边、溪边戏水消暑,但安全问题容易忽略,例如前些日子有几个小朋友到海边玩香蕉船,不小心跌落船,在海上漂流二十一个小时,所幸有存活下来。首先了解自己的体能和水性,勿勉强下水,在安全水域玩水,并穿着正确游泳衣裤、做好暖身运动,若过饥、过饱,有醉意或心情欠佳时,不应下水游泳。才可能避免憾事发生。

 

提醒广大群众,戏水应选择安全的游泳场所,并在设有救生人员值勤的水域游泳、听从指导及勿超过警戒线最安全,不明地形、水深处不要进行跳水,避免到不明地形、溪流、河圳、湖泊等地方游泳。也不要在水质不清或受污染的溪流中游泳,深潭、野塘、水埤等处,水质多不佳,深度不明,水底杂物多而属泥沼地,容易导致受伤或陷入泥沼,故也不应在该地区戏水,在水库下游作水上活动,要特别注意水库泄洪资讯,以免被困沙洲或被水冲走。若遇到大雷雨或地震发生时,应立即离水上岸,往安全处所逃避。

 

若遇溪水暴涨,被困岩石或沙洲,应保持冷静,等待救援,或寻找可助浮且耐冲刷的东西,万一被水冲走时,可将物品置于身体下方,以免身体直接被撞伤。若不幸被溪水冲走时,身体应仰姿保持脚在前头在后,以免被撞伤,看到前方水面有高浪,即表示水底有巨石,应设法避开,如转弯处,应游向内湾缓流处,即可顺势上岸。

 

精神状况不稳、刚吃饱、不黯水性等民众,不应该贸然下水,穿着牛仔裤等服饰也应该换着正确游泳衣裤、否则下水衣服吸水变重,容易发生危险,下水前务必做好暖身运动,以免抽筋。

 

若真的遇到危险,消防局呼吁,若发现有人溺水,应熟记五步骤“叫叫伸抛划”,即是大声呼叫、第一时间打119或110报警、利用延伸物、抛送标浮物或利用大型浮具救人。更多精彩文章推荐阅读:游泳后可以吃东西吗,吃什么好

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