月经不调老得快,自制老姜酒泡澡调理

幽幽乐| 2015-06-17 19:40:00
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女人想要青春美丽,经期顺是重要的一环,月经不调的女人会老得快。中医师提醒,经前7天用正确方式调经,可以改善经期前后诸多问题,而运用姜酒、药浴女性在家就可自己简易调理。

 

经前症候群症状如体重增加、乳房肿胀或触痛、头痛、晕眩、疲倦、情绪不稳,易怒,神经质或沮丧、腹泻或便秘等,常被视为理所当然,许多女性也习以为常地忍受每个月一次的折腾;事实上这些现象都是身体不正常的指标,甚至是躁症或郁症潜在因子的表征,长久的忽略和漠视,不仅可能让身心的病灶日渐坐大,还可能因荷尔蒙失调快速人老珠黄。

 

医师表示,在传统观念里,大部分妈妈都会选在经期前后帮女儿补血补气,其实经前调整体质效果更加显着;按照标准算法,女性的排卵日约在经前4天,此时身体荷尔蒙开始大量变化,到经期7天,荷尔蒙和脑中化学物质的改变达到高峰,心理和生理上的不适更为明显,若能在此之前进行调经的动作,不仅可以改善不适,同时稳定体内荷尔蒙重拾青春。

 

调经姜酒:材料为老姜3~5公分、麻油5~10毫升(寒性体质者用黑芝麻油,热性用白芝麻油)、米酒100毫升、水200毫升,加入龙眼、枸杞、红枣或蔬菜等煮至水滚,不加盐以免影响药性;经前7天每天饮用2次,最佳时间于上午10~12点、下午3~5点。燥热性体质者可酌量减少油、姜和酒的分量。

 

药浴:用1包成分包含艾草、大丰草、抹草、薄荷等21种药草的“自然律例调经药草包”,加水煮成40公升置入浴缸中,泡汤的同时还可代谢体内的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气,达到调整体质的功效。

 

微微健康网养生专家提醒:月经不调老得快,自制老姜酒泡澡调理。对此的介绍就是以上这些,希望对你有所帮助。若要了解更多相关知识,推荐阅读:按摩会阴穴可治月经不调阴道炎

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