按摩会阴穴可治月经不调阴道炎

幽幽乐| 2014-05-23 17:45:00
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月经不调、阴道炎、腰酸背痛、便秘等症状的人,可以试试中医穴位按摩法,主要是按摩会阴穴,会阴穴属任脉第一穴,在肛/门与阴/囊根部(女士是大阴/唇后联合)连线的中点处。

 

如何按摩会阴穴治病

 

(1)正坐,腰背后靠,或双足分开,呈半蹲状态:

 

(2)用左手中指的指腹按压穴位,右手中指的指腹按压在左手的指甲上:

 

(3)双手的中指交叠,用指腹用力揉按,有酸胀的感觉:

 

(4)每日早晨和晚上用左右手轮流交叠按摩穴位,每回大约按揉1至3分钟。

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