中医陪你轻松坐月子恢复更快
幽幽乐 2015-06-15 16:10:00
月子怎么做，中医来支招
1/第一阶段(第一周)
自然产妈咪生产完出院后，建议先服用3〜5天的生化汤；剖腹产妈咪则建议服用5〜7天生化汤，但用药量较少，因剖腹产时本身就已清除部分恶露。
2/第二阶段(第二周)
此阶段可服用补脾胃、健脾利水的药材，以加强妈咪的脾胃功能，並强化水分代谢，以缓解水肿症状。妈咪也可开始食用不含酒的麻油料理，因为麻油的作用可以促进子宫收缩，且其中的油脂具有润肠作用，也可使排便问题获得改善。如果属于燥热体质，在煮麻油料理时，可不爆姜、不用酒，因为麻油料理之所以算是燥热性食物，主要是因为食材综合起来属性偏热。
3/第三阶段(第三周)
第三周的调养目的在于调理气血，並防止之后可能出现的落发情形，可饮用泌乳汤、八珍汤或十全大补汤，並请合格中医师配合妈咪体质，协助调整药材比例。
4/第四阶段(第四周)
此阶段的目的在于维护子宫与卵巢的功能，建议饮用补中益气汤、十全大补汤或杜仲粉，也可食用枸杞子、破故纸等，皆可滋阴补气。更多精彩文章推荐阅读：坐月子吃香蕉等五种水果最好
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