菟丝子补肾,怎么做好吃

幽幽乐| 2015-06-13 12:40:00
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挑选菟丝子时,可看颜色:纯净的菟丝子呈灰棕色或黄褐色,表面光洁;掺假的表面呈土色,颜色晦暗。挑到好的菟丝子后,该怎么煮呢?看看这些菟丝子补肾的食疗方。

 

1、菟丝子枸杞粥

 

做法:菟丝子、枸杞子各20g,粳米75g,白糖适量。将菟丝子洗净,捣碎,入锅中,加适量水,上火,小火煎,去渣取汁;枸杞子、粳米去杂质,洗净。药汁入锅中上火,放入枸杞子、粳米,小火熬成稀粥,加入白糖稍煮即成。每日1次。

 

功效:养肝明目,补肾益精。适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花等症。

 

菟丝子补肾的食疗方还有很多,下面小编继续为你介绍菟丝子补肾的食谱。

 

2、三子泥鳅汤

 

做 法:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂;韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗 净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入 盐及味精即成。

 

功效:具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

 

3、菟丝子淮山猪脬汤

 

做法:猪小肚2个,菟丝子20克,淮山30克,生姜4片。猪小肚割去残留肥肉,用清水反复漂洗干净,再加盐略腌过,洗净,放入沸水中灼熟,备用;菟丝子、淮山、生姜洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味供用。

 

功效:补肾缩尿。

 

4、巴戟二子酒

 

做法:巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克,米酒250克。将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡,7天后即可服用

 

功效:用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症。

 

5、菟丝子炖排骨

 

做法:菟丝子、枸杞各3钱,淮山5钱,排骨半斤。将菟钳子布袋装起来,连同枸杞子、淮山、排骨放入炖锅中,水只要淹过做法即可,大火滚后,转小火熬炖40分钟,调味后即可食用。

 

功效:此药膳可调理身体畏寒、夜尿频多,男性性轼能障碍、阳萎、遗精、可促进调节内分泌,对于妇女不孕 亦有调整荷尔蒙的功效。

 

6、菟丝子木耳腰花汤

 

做 法:菟丝子15克,水发黑木耳30克,猪腰子1对,葱花、生姜末、黄酒、鲜汤、精盐各适量。将菟丝子拣去杂质,洗净,放人碗中,加清水浸泡,水发黑木耳撕 成小朵状,洗净,备用。将猪腰子的包膜剥去,剖开后去臊腺,洗净后用快刀按菱形纹切成腰花状,人沸水锅烫一下,呈卷曲的腰花,捞出后冷水中过凉。将猪腰 花、黑木耳、菟丝子同放人沙锅,加鲜汤适量,大火煮沸,烹入黄酒,加葱花、生姜末,改用小火煨煮30分钟,待腰花熟烂,加精盐少许,拌匀即成。

 

功效:能健脾益气,益肾强筋。

 

7、菟丝子煲鹌鹑蛋

 

做法:菟丝子9克,红枣、枸杞各12克,熟鹌鹑蛋400克。黄酒、盐适量。菟丝子用小茶袋装好,放入锅内;红枣、枸杞洗净,放入锅内;鹌鹑蛋去壳也一起放入锅内,加三、四杯水,大火煮开后,加黄酒、盐适量,转文火炖1小时左右;捞出菟丝子包,即可连汤一起食用。

 

功效:补肾益精、养肝明目。

 

菟丝子补肾阴还是肾阳?上面小编告诉你答案了,想要补肾的朋友可要注意食用菟丝子的禁忌了。更多精彩文章推荐阅读:男人补肾壮阳的食物有哪些?

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