女人脾气暴躁怎么办
幽幽乐 2015-06-13 19:10:00
女人脾气暴躁的表现有：一点小事就发怒，不爱开玩笑，总是不满意，容易情绪激动，这样会给另一半带来极大的压力，对自身健康也不利，那么女人脾气暴躁怎么办呢？
哭是自我心理保护的一种措施，适当地哭一次，可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。
受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。急促、强烈的、无拘无束的喊，将内心的积郁发泄出来。
把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼，可以使自己的心情感到舒畅，还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。
当情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。其实，跑步、打球等体育活动改变不良情绪，而且越剧烈的活动越能赶走抑郁。
压力来于生活，也应当去于生活，女性朋友们要善于在生活中寻找各种发泄的渠道，改善自己的脾气，以免伤及爱人。更多精彩文章推荐阅读：脾气暴躁易怒怎么办？中医教你调理
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