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夏天容易打瞌睡是怎么回事呢

发布:2015-06-10 17:40:00 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 中医师表示,民众白天常会打瞌睡,同时伴随头昏脑胀、胃口变差、轻微拉肚子等症状,当心可能是忽冷忽热环境所引起轻微中暑,可以用刮痧、多喝温开水改善,通常一、二天就会恢复正常。

夏天容易打瞌睡是怎么回事呢

 

中医师表示,民众白天常会打瞌睡,同时伴随头昏脑胀、胃口变差、轻微拉肚子等症状,当心可能是忽冷忽热环境所引起轻微中暑,可以用刮痧、多喝温开水改善,通常一、二天就会恢复正常。

 

医师指出,夏天频繁进出冷气房容易引起轻微中暑,通常好发于学生、业务员身上,特别是熬夜、体能差、整晚没睡的人比较容易发生,主要起因是身体无法适应忽冷忽热的环境所造成。值得注意的是,这类型患者通常不会流汗、头痛,但是会出现其他中暑症状。

 

医师进一步指出,中暑症状迟迟没有改善时应就医诊治,偏重头部症状适合用川芎茶调散、羌活胜湿汤;偏于肠胃症状适合用藿香正气散、六合汤;偏向疲倦症状适合用生脉散。

 

此外,建议民众处于忽冷忽热环境时要有调适空间,如身体大量流汗时不要马上进入冷气房,把汗水擦干再进去;从冷气房出来也不要马上晒到太阳,走阴凉处较可降低中暑机会。

 

刮痧时器具要用肥皂洗净,皮肤要涂油脂,应由上而下、由内而外轻刮即可,刮完后两个小时内不要洗澡,痧点是微小伤口,洗澡可能引起感染。更多精彩文章推荐阅读:中暑按摩什么穴位可缓解

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文章关键字: 瞌睡 犯困 提神醒脑
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