拉肚子吃什么好得快

幽幽乐| 2015-06-04 09:01:07
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许多人都会有拉肚子的经验,有时只要拉一、二次就好了,可是有时却拉个不停、肚子又很痛,除了看医生之外,还有没有其他方法可以改善?

 

专家看法

 

传统中医认为,拉肚子又称泄泻,不管是哪一个季节都可能发生,只要受凉、受热、伤湿、过饱、吃下不卫生食物,都可以引起拉肚子,患者常见大便次数增多、粪便稀薄,有的像水一样,有的夹有未消化食物,同时还可能伴随腹痛、乏力、里急後重等症状。

 

所谓里急後重,指的是大便时感觉很急,但大便之後却觉得没有排乾净,甚至还想继续大便。患者适合吃营养易消化的半流质食物,不适合吃油腻、不易消化、有刺激性食物,平常还可以准备保健药膳方、食补养生方,有助於改善症状。

 

保健药膳方

 

1.辛香肉桂粉∶白胡椒2份、丁香1份、肉桂1份,把这些东西共同研成细末後外敷在肚脐上,外面贴上胶带固定。

 

2.茴姜肉桂包∶小茴香30克、乾姜30克、肉桂15克、葱白6根,先把乾姜、小茴香、肉桂洗净切碎,再和葱白一起捣烂成泥状,捣烂後放入锅中炒热,再放入药布袋封口即成,适用於热敷腹部神阙穴与关元穴之间,热度不宜太烫。

 

3.缓泻糯米粉∶糯米500克、淮山250克、芡实250克、白胡椒3克,先把糯米洗净泡水一个晚上後晾乾,再把这些东西用小火炒至微赤色,最後研磨成细末,加点白糖、温水後即可服用。

 

4.榴皮稀泥∶鲜石榴果皮30克,洗净後捣烂如泥,敷於肚脐,上面用胶带固定。

 

注∶神阙穴属任脉,位在肚脐;关元穴属任脉,位在肚脐以下三寸。

 

食补养生方

 

1.焦黄白面∶白面半公斤,用小火炒至焦黄,再用温水冲泡搅拌後即可食用。

 

2.温中蒜泥∶大蒜3个,先把大蒜煨熟後去皮捣烂如泥状,用於温敷肚脐,上面用胶带固定。更多精彩文章推荐阅读:消化不良、胀气、拉肚子吃一种食物可快速缓解

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