如何排毒才能排出体内的铅

幽幽乐| 2015-06-04 14:05:54
阅读()

 

铅是种具有神经毒性的重金属元素,它广泛地存在于生活中,如汽车废气,文具,剩余有农药的蔬果等,体内排铅在没通过检查前,不要盲目服用药物,以免有不良反应。

 

铅在身体内的含量具有日益增加的累积性,将铅完全排到体外的药物还没有,所以,做好生活细节,也可以有效的排铅:

 

1、多食增进排铅的食物:如猕猴桃,胡萝卜,虾皮,牛奶,木耳,绿豆,蒜素,绿茶,动物肝脏等。

 

2、少吃或者不吃高铅饮食:如松花蛋,爆米花,彩色糖果与劣质的罐头饮料等。

 

3、不要住在新装修的房子里,屋里少用煤,少吸香烟与二手烟,别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

 

4、水果蔬菜食用前必须要洗干净,能去皮的尽可能去皮,以防剩余农药中的铅。

 

5、最好不要去空气污染严重的公共场所,特别勿在交通繁忙区与工业生产区逗留。

 

6、注意卫生,勤剪指甲多洗手,吃饭前换掉工作服;少用护肤品,特别不要用美白类化妆品。更多精彩文章推荐阅读:吃哪些食物可以清宿便排毒减肥

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注