盐水泡脚有什么好处

幽幽乐| 2015-06-03 14:57:07
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富人吃补药,穷人泡泡脚。盐水泡脚的好处,春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛,秋天洗脚,肺润肠濡,冬天洗脚,丹田湿灼”的记载,正是对泡脚功能的形象概括。

 

尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,脚心受了寒暖,就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱。而通过泡脚,可以加速体内排寒。

 

盐含有丰富的矿物质,有治病的功效。热盐水泡脚有促进血液循环的好处,还可以松弛脚部由于长期走路而紧绷的神经,去除角质和死皮,改善足部表皮和美化足部。泡脚可以让脚的血路顺畅,能够快速而简单地消除脚部疲劳和浮肿,对于杀菌止痒、预防脚气、助眠抗衰、预防感冒更是有其独到的功效。

 

经常用盐水洗脚,再按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能使双脚光滑整洁,也能预防感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻快。

 

盐水洗脚的方法很简单的,操作很方便:洗泡前在脚盆中放10克食盐,再加温水至双脚感到温热舒适为度,要浸到脚背以上,并将双脚在水中不断相互摩擦,徐徐加入较热的水,泡到双脚泛红并且流汗为止,浸泡时间一般在15分钟左右。泡后擦干双脚,用拇指或食指按压、捏揉双涌泉穴各360次。擦干双脚后,马上穿上袜子,这样可以起到保温的作用。

 

脚部有伤口的姐妹可要注意了,应暂缓盐水洗脚,改用熟水泡脚。

 

对于心脑血管病人,泡脚时最好淹没小腿肚,可大大促进人体的血液循环,效果更好。

 

盐具有清火、凉血、解毒等功效,而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用,对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。

 

在热水中加一小勺食盐、生姜50至70克,泡脚半小时左右,效果更佳。泡脚时,可以先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中,并互相搓擦,直至水凉。熏泡后进行脚部按摩,其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体等反射区。通常按摩30分钟左右即可。

 

很多泡过脚的人都有这样的经验,泡脚的时候会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热盐水逼出体外。

 

如果你得了风寒感冒了,不一定要吃药,用姜盐水泡泡脚,出出汗,体内的寒就驱散了。还有患高血压的不用苦恼,坚持长期泡脚,会使肢体末端的血液循环得到改善,因此,慢慢地血压就降下来了。总之,明白了道理,身体力行地去做,盐水泡脚的好处就显而易见了。更多精彩文章推荐阅读:惊:艾叶泡脚 有什么好处

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