惊：艾叶泡脚 有什么好处
大宋 2015-05-07 20:05:00
泡脚能起到很好养生保健作用，利用艾叶泡脚将会带来更大的保健作用。艾叶泡脚需要注意一些事项，让你泡得健康又舒心。
艾叶泡脚有什么好处：
1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用。艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。
2、去虚火和寒火。人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
艾叶泡脚的方法：
用艾叶泡脚的方法为取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者取些许新鲜的艾叶，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后就可以达成治病的目的了哦。
艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的气。推荐阅读：惊：用艾叶水泡脚可以去黑眼圈
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