食欲不振吃什么好?推荐开胃橘皮粥

幽幽乐| 2015-05-31 19:10:00
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在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。食欲不振怎么办好呢?推荐吃点橘皮粥,有开胃的功效。

 

原料:干橘皮50克,粳米100克。

 

制作方法:

 

1. 干橘皮洗净,研细末备用。

 

2. 粳米淘洗干净,放入锅内,加清水,先用旺火煮沸,然后改用小火熬煮,煮至粥将成时,加入橘皮,再煮10分钟即成。

 

功效:理气运脾,用于脘腹胀满,不思饮食。更多精彩文章推荐阅读:食欲不振吃什么开胃药好?

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