可降血压、降血脂、治便秘的食疗方子
幽幽乐 2015-05-30 18:10:00
高血压、高血脂、便秘都是老年人常见的疾病，治疗不易，还会反复发作，因此除了积极配合医生治疗外，还要保持心情开朗，另外，饮食上也不妨借鉴一些方子来缓解病情。
原料：糙米、芡实、小米、燕麦、黑米、薏仁、小麦、莲子、荞麦、红豆各10克，白糖适量。
制作方法：
1. 把全部原料洗干净，一起放入瓦煲，加入足够的清水浸泡1小时。
2. 瓦煲置于火上，中火烧滚后转小火慢熬。
3. 粥熟烂后放入白糖，糖融化后即可。
特点：黏糯滑软，香甜可口。
功效：具有降血压、降血脂、舒缓神经之功效，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎均有一定效果。更多精彩文章推荐阅读：玉米须巧用居然可以治疗高血压、高血脂
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