可降血压、降血脂、治便秘的食疗方子

幽幽乐| 2015-05-30 18:10:00
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高血压、高血脂、便秘都是老年人常见的疾病,治疗不易,还会反复发作,因此除了积极配合医生治疗外,还要保持心情开朗,另外,饮食上也不妨借鉴一些方子来缓解病情。

 

原料:糙米、芡实、小米、燕麦、黑米、薏仁、小麦、莲子、荞麦、红豆各10克,白糖适量。

 

制作方法:

 

1. 把全部原料洗干净,一起放入瓦煲,加入足够的清水浸泡1小时。

 

2. 瓦煲置于火上,中火烧滚后转小火慢熬。

 

3. 粥熟烂后放入白糖,糖融化后即可。

 

特点:黏糯滑软,香甜可口。

 

功效:具有降血压、降血脂、舒缓神经之功效,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎均有一定效果。更多精彩文章推荐阅读:玉米须巧用居然可以治疗高血压、高血脂

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