夏季上火毒素多,教你做减肥排毒汤

幽幽乐| 2015-05-29 17:10:00
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夏季,餐桌上当然少不了清凉可口的汤品,今天我们来给你介绍几种好吃易做的家常减肥排毒汤,不仅营养颇丰,还有清涤肠胃,减肥排毒的功效,一起来把你体内的毒素清理清理吧!

 

一、黄瓜鸡蛋紫菜汤

 

减肥排毒功臣:黄瓜

 

减肥排毒功效:所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

 

做法:

 

1、锅中放入清水、姜片烧开

 

2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片

 

3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

 

二、冻豆腐木耳酸汤

 

减肥排毒功臣:木耳

 

减肥排毒功效:黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,补称之“素中之荤”,是一种营养颇丰的食品。

 

做法:

 

1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;

 

2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;

 

3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。更多精彩文章推荐阅读:吃什么食物能帮助肾脏排毒呢

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