担心吃安眠药有依赖性?教你治疗失眠无副作用的办法

幽幽乐| 2015-05-25 19:40:00
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失眠,是临床常见的一种睡眠障碍。多半是因为难以入睡或是失眠多梦,醒后难再入睡,导致白天神色萎靡,精神不济等现象,也是困扰现代人生活常见的一种的症状。

 

中医治疗失眠主要有三大方面──全身调理∶导致失眠的情况有很多,用中医的中药材不但可改善症状,同时针对主症和兼症一起治疗,像是耳鸣、头痛、头晕等。中药没有副作用∶有些成药在治疗失眠的同时,往往伴有头晕、头痛、口乾舌燥等副作用。服用中药不会产生依赖性∶对失眠者而言,睡眠固然重要,但若长期服用,是否对身体产生危害,也是一大考虑。而久服中药,身体对中药也不会产生依赖性或耐药性。

 

常用中药──归脾丸适用面色苍白或脸色萎黄,食欲不振,睡后易醒者;加味逍遥丸适用心烦,情绪急躁者;天王补心丸适用口舌生疮,舌黄者;酸枣仁汤适用虚劳虚烦,不得眠;茯神具宁心安神作用;远志适用心肾不交的失眠者,可配茯苓、酸枣仁使用;夜交藤具有镇静催眠作用;合欢皮适用心烦失眠者。

 

失眠是件十分痛苦的事情,所以为了自身的身体健康设想,应尽早找专业的中医师做进一步的谘询。更多精彩文章推荐阅读:失眠睡不着必听的十首催眠曲

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