担心吃安眠药有依赖性？教你治疗失眠无副作用的办法

失眠，是临床常见的一种睡眠障碍。多半是因为难以入睡或是失眠多梦，醒后难再入睡，导致白天神色萎靡，精神不济等现象，也是困扰现代人生活常见的一种的症状。

中医治疗失眠主要有三大方面──全身调理∶导致失眠的情况有很多，用中医的中药材不但可改善症状，同时针对主症和兼症一起治疗，像是耳鸣、头痛、头晕等。中药没有副作用∶有些成药在治疗失眠的同时，往往伴有头晕、头痛、口乾舌燥等副作用。服用中药不会产生依赖性∶对失眠者而言，睡眠固然重要，但若长期服用，是否对身体产生危害，也是一大考虑。而久服中药，身体对中药也不会产生依赖性或耐药性。

常用中药──归脾丸适用面色苍白或脸色萎黄，食欲不振，睡后易醒者；加味逍遥丸适用心烦，情绪急躁者；天王补心丸适用口舌生疮，舌黄者；酸枣仁汤适用虚劳虚烦，不得眠；茯神具宁心安神作用；远志适用心肾不交的失眠者，可配茯苓、酸枣仁使用；夜交藤具有镇静催眠作用；合欢皮适用心烦失眠者。