你知道人一天要放多少个屁吗

幽幽乐| 2015-05-19 10:40:00
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你知道一天应该放多少个屁吗?据《台湾新生报》4月28日报道,放屁不但会反映出你吃了什么,有时候还能够对某些消化系统疾病进行预警。总的来说,正常情况下,人平均每天会放13~21个屁。

 

在人体消化过程中,食物颗粒由胃部进入小肠,小肠负责吸收食物养分。剩下的食物颗粒再进入大肠和直肠,由肠道细菌负责进行分解。此时,肠道细菌会进行发酵反应,产生气体,就是我们俗称的屁。

 

美国消化内科医师阿尼许·薛斯指出,糖分、淀粉类、纤维质等含碳水化合物的食物,如果在小肠内没有完全吸收,在大肠和直肠中就会产生气体。因此,喜欢吃素、常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁。大量食用高纤维食物,会导致放屁数量增加,且气味很臭。如果这种现象持续不断,那就要注意调整饮食了。

 

美国西奈山医院肠胃动力中心主任吉娜·山姆提示大家,如果吃很多豆制品、花椰菜、全麦食物、含麦麸的食物,或饮用大量果汁、汽水等含糖饮料,就很容易产生大量的屁。如果想要减少放屁量,这些食物要少吃一点,多补充点蛋白质。

 

另外,心理压力大、药物混用、进行过肠道手术的人群,可能会面临肠道有害菌过度增生的问题,从而使放屁量大增。同时,肠道感染、消化道出血等问题会导致屁味恶臭。虽然放屁的味道、频率主要是与饮食习惯有关,但如果发现粪便带血、突然出现持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意,最好尽快到医院接受检查,以排除肿瘤风险。更多精彩文章推荐阅读:放屁可测试你的消化系统健康指标,快试试吧!

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