久坐伤身:罹患乳腺癌风险暴增2.4倍

幽幽乐| 2015-05-11 20:10:00
阅读()

 

久坐伤身,瑞典最近一项研究发现,女性如果一整天坐在椅子上的时间太长,很可能会大大提高罹患乳癌跟子宫内膜癌的风险。

 

瑞典的研究人员,募集了29000名、年龄介于25~64岁、没有罹患癌症的瑞典女性的资料。研究人员将研究对象分成三组,第一组是从事久坐型工作也没有休闲娱乐习惯,第二组是从事久坐型又不运动(跑步或打球),第三组是从事久站型工作也有运动习惯。

 

坐着办公一整天?小心罹患乳癌风险暴增2.4倍

 

经过25年的追踪调查之后,研究人员发现,从事久坐型工作、没有休闲运动习惯的女性,跟站立时间较长、有休闲运动习惯的女性比起来,罹患乳癌、子宫内膜癌的风险将会提高2.4倍之多。

 

不过,从事办公室型工作的人也不用因此太灰心,因为只要在生活习惯上做一些小调整,还是可以帮助降低罹患乳癌或子宫内膜癌的风险。例如出门多利用搭截或公交车上下班,路程不远的地方尽量用走路或骑脚踏车,少搭电梯跟手扶梯多爬楼梯等。更多精彩文章推荐阅读:久坐族怎么做才能避免亚健康

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注