憋气可测试体质酸碱度，来试试吧
幽幽乐 2015-05-09 16:10:00
我们可以借由憋气来测试自己的体质是偏酸或者偏碱，测试方法如下：
(1)憋气时间无法持久，只能维持20至30秒，代表身体偏酸。这类人必须减少大鱼大肉，多吃碱性食物，譬如吃绿色蔬菜或是喝果蔬汁来调节体质酸碱平衡。
(2)憋气时间正常，为40至65秒，代表体质酸碱平衡，身体健康。
(3)憋气时间较长，大约可维持65秒左右，但又不是运动员，代表有碱中毒现象。因为碱中毒的人已经习惯缺氧的环境，所以可以长时间憋气。这类人必须增加动物性蛋白质的摄取量。
(4)憋气时间长，维持80至90秒，而且是运动员，这代表体质酸碱平衡，身体也较健康。
对照上述标准，读者朋友不妨自己测试一下自己的酸碱体质如何，然后在生活中多加调理，注意饮食的酸碱平衡，以维持体质的酸碱平衡。更多精彩文章推荐阅读：根据体质喝茶去口臭 见效快
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