痛经怎么办?中医按摩有奇效

幽幽乐| 2015-04-30 04:10:00
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痛经来时,不少女人靠止痛药来缓解,但一方面治标不治本,另一方面,止痛药吃多了对健康不利。中医认为,与其用药止痛,不如试试按摩身体的几个穴位,对原发性痛经有较好的预防和辅助治疗的效果。

 

痛经怎么办?中医按摩有奇效

 

太冲穴 位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

 

三阴交穴 位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

 

血海穴 屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

 

按摩治痛经时的注意事项

 

按摩治疗痛经时,要用拇指指腹对每个穴位按摩5分钟左右,以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始,月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。

 

按摩治疗痛经的效果很好,但如果配合健康的生活习惯,效果更佳,比如注重保暖,忌食生冷,合理饮食,生活规律;适度参加锻炼等。更多精彩文章推荐阅读>>>>>长期痛经的危害有哪些?女性必看

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