女人气血不足怎么办？古秘方来救场
幽幽乐 2015-04-27 03:10:00
二、气虚
气是弓，血是箭。气是血的一个推动力，气是能量，是动力的来源。
气虚是由先天带来的原动力，再加�虾筇煲常匀唤绲目掌铣晌颂宓亩Α�
2、气虚的表现：少气懒言，头晕目眩，经常自汗盗汗，畏寒、手脚冰凉。
3、气虚的食疗：黄芪炖鸡
黄芪炖鸡
原料：生黄芪30克，母鸡1只
做法：将母鸡的毛和内脏去掉，再将黄芪放入母鸡腹中缝合，加姜、葱、大料、盐等佐料炖煮至鸡烂熟。
功效：补肺益气、健脾养胃
黄芪在所有补气药中的最佳中药。老母鸡有益胃补肺气的作用。
微微健康网养生专家提醒：你属于哪种类型的气血不足呢？一定要找准自己的体质来补哦，否则达不到应有的效果不说，还可能补出事。更多精彩文章推荐阅读：哪些食物补血气的效果最好呢
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