春季困倦疲乏喝什么茶可以提神

幽幽乐| 2015-04-21 23:10:00
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春季一到,春困也来了,怎么也睡不够,总觉得困倦疲乏,严重影响学习工作,有什么办法可以赶走春困呢?不用担心,喝这几款茶就可以提神了。

 

★蜂蜜菊花茶

 

选材:蜂蜜、鲜菊花花瓣。

 

做法:将鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。饭前饮用。

 

配搭原理:可以提神健身,消除疲劳。

 

★薰衣草柠檬茶

 

选材:薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。

 

做法:将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5至10分钟。如果用柠檬汁,要等茶泡成淡绿色之后,再加入。

 

配搭原理:薰衣草香气为大多数女性喜爱,有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用;柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

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