做三个小动作轻松防治鼠标手

幽幽乐| 2015-04-15 22:10:00
阅读()

 

经常用电脑者,手掌长时间握鼠标,手腕血液循环受到影响,手腕会有酸痛感,这就是“鼠标手”。平时注意做几个小动作,可以摆脱鼠标手的困扰。

 

玩铁胆:武打影视中常可见有人手持两个铁胆,手指不停摆弄手掌心的铁胆。这个动作可以让手指得到运动,手腕也同时得到锻炼。

 

射飞镖:手持飞镖,站在远处瞄准靶子,甩动手腕,把飞镖射出去,可以让手指和手腕同时锻炼。

 

打水漂:站在河边,选椭圆形小石片,以一定角度用力将石片甩出去。石片擦着水面飞过一段距离,可连续跌落水面。打水漂可以锻炼手指、手腕和手臂的力量。鼠标手的苦恼也在这一甩的过程中甩出去。

 

>>>>>更多健康常识推荐阅读:每天手操五分钟可防鼠标手

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注