长期饱食 易给肠道负担加重

青木| 2015-02-17 06:49:00
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现在人们生活条件好了。每餐都可以吃饱喝足,甚至吃得更饱,也因为是这样。胃的容量也变得小。如果经常餐餐吃得过饱话并不代表健康,每次都过饱的话,人的机体超负荷运转。甚至还引来了疾病。

 

吃得过饱引来的疾病

 

肥胖: 首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说,现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。”洪昭光说。

 

胃病: 张声生说,吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2—3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

 

肠道疾病: 中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

 

疲劳: 吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。

 

癌症: 日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。

 

老年痴呆: 日本有关专家还发现,大约有30%—40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

 

骨质疏松: 长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。

 

肾病: 饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

 

急性胰腺炎: 晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。

 

神经衰弱: 晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。

 

以上就介绍经常过饱带来的疾病隐患。希望大家有个警惕,所以平时即不要有上顿没下顿。也不能上顿没吃下顿饱足一顿来弥补上次没吃的份量。这也易给健康造成了影响。更多和日常生活相关的精彩文章,编辑推荐:有什么好法子让肠道更健康活力

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关键词: 肠道 饱食
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