糖尿病患者每天也可适量吃水果

青木| 2014-10-17 17:43:32
阅读()

 

糖尿病患因血糖代谢问题,不可吃含糖过高食品,避免血糖飙高造成危险,因此不少病患视甜味水果为禁忌食品,专家表示,糖尿病患一天可食用两份水果,约为女生两个拳头份量。

 

专家指出,均衡饮食是健康关键,口感越甜的水果,份量就要减少,但并非完全禁止,此外糖尿病患除了均衡饮食外,定时定量是非常重要的观念,不可以因忙碌而延误用餐时间,也不可随血糖高低随意调整份量,尤其有服用药物或施打胰岛素之病患,在食量减少、不按时吃饭的情况下很容易发生低血糖危险。

 

“能吃能喝不是病”是一种错误观念,糖尿病患者在生活与饮食方面更应该比一般人谨慎小心,尽管糖尿病患者三、五年间很少立即致残或危及生命,但糖尿病可引发高达80多种并发症,包括心、脑、肝、肺、肾、眼、肢体、皮肤、神经等急性或慢性并发症,因此糖尿病患者在饮食以及控制血糖、血压方面,必定要做好万全准备。

 

糖类(碳水化合物)食物,是影响饭后血糖的最主要因素,单糖类食物如精致米饭、砂糖、蜂蜜所制作的甜点、饮品,这些食物消化吸收较快,血糖升高也快,因此建议摄取全谷类、全麦类食品,这类食物消化吸收较慢、饭后血糖上升也慢、也不易产生飢饿感。专家说,饮食也是一种治疗,控制血糖是病患必学的课程,患者一定要知道如何摄取对身体最健康的饮食,并适时寻求专业人员的指导协助。更多和糖尿病有关的文章,编辑推荐:为什么建议糖尿病人多吃点黄瓜

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 糖尿病 血糖
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注