痔疮是冬季高发病，要注意卫生！
2011-07-15 11:29:42
冬天是睡觉的好时节，同时也是身体各个机能运转速度降低的时节，由于冬天温度降低、气候干燥，大便通常会比平时干硬，有时还会出现便血、疼痛、红肿、炎症等，其实这些都是痔疮的症状。一般在冬天的时候去医院看痔疮的病人明显增多，一方面是气温降低所致，另一方面是人们在冬季都喜欢吃火锅等辛辣食物，这样一来便更容易引起痔疮了。
所以医生建议，在痔疮高发的冬季，大家应在工作、学习、生活中更加注意，养成良好的生活习惯，降低痔疮的风险。
首先，要注意饮食。要多喝水、多吃富含膳食纤维的食物。多喝水可以软化肠道里的大便，而含膳食纤维的食物可以促进肠胃蠕动，因此可以帮助排便。富含膳食纤维的食物有：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。另外，还要控制烟酒，减少辛辣刺激性食物的摄入。
其次，要注意生活作息。避免久坐久立，最好静坐45分钟就能站起来活动5分钟，这样可以有效地减轻痔疮症状。长时间站立的时候也要多走动，因为久站产生的负重也会引起静脉充血。还有保证充足睡眠，同时增加体育锻炼。
最后，养成良好的卫生习惯。饭前便后，要将手洗干净。痔疮患者便后应使用柔软的卫生纸擦干净，若有条件的话，最好用温水清洗，帮助肛门清洁。
痔疮不是什么大病，但是如果不注意卫生，一旦患上痔疮也是件麻烦的事情，所以平时要多注意肛门异样，一发现不对头要及时去医院就诊。
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