痔疮是冬季高发病,要注意卫生!

jswei69| 2011-07-15 11:29:42
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冬天是睡觉的好时节,同时也是身体各个机能运转速度降低的时节,由于冬天温度降低、气候干燥,大便通常会比平时干硬,有时还会出现便血、疼痛、红肿、炎症等,其实这些都是痔疮的症状。一般在冬天的时候去医院看痔疮的病人明显增多,一方面是气温降低所致,另一方面是人们在冬季都喜欢吃火锅等辛辣食物,这样一来便更容易引起痔疮了。

 

所以医生建议,在痔疮高发的冬季,大家应在工作、学习、生活中更加注意,养成良好的生活习惯,降低痔疮的风险。
首先,要注意饮食。要多喝水、多吃富含膳食纤维的食物。多喝水可以软化肠道里的大便,而含膳食纤维的食物可以促进肠胃蠕动,因此可以帮助排便。富含膳食纤维的食物有:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。另外,还要控制烟酒,减少辛辣刺激性食物的摄入。
其次,要注意生活作息。避免久坐久立,最好静坐45分钟就能站起来活动5分钟,这样可以有效地减轻痔疮症状。长时间站立的时候也要多走动,因为久站产生的负重也会引起静脉充血。还有保证充足睡眠,同时增加体育锻炼。
最后,养成良好的卫生习惯。饭前便后,要将手洗干净。痔疮患者便后应使用柔软的卫生纸擦干净,若有条件的话,最好用温水清洗,帮助肛门清洁。
痔疮不是什么大病,但是如果不注意卫生,一旦患上痔疮也是件麻烦的事情,所以平时要多注意肛门异样,一发现不对头要及时去医院就诊。
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