腰酸背痛肾虚吃乌参芝麻羹改善

幽幽乐| 2015-06-25 20:40:00
阅读()

 

随着年纪增长,老年人身体退化越来越明显。中医师表示,老年人常见筋骨退化,而且容易出现酸痛等症状,像这种情况适合食用乌参芝麻羹,这道药膳能够平肝补肾、养阴润燥,有助于改善上述症状。用法、用量应就近向中医咨询。

 

医师指出,乌参芝麻羹需准备杜仲2钱、天麻1钱、白芍1钱、黑芝麻2钱、乌参半斤、黑木耳2朵、竹笋1支、胡萝卜少量、碗豆荚少许、植物油少量、太白粉少量、高汤2杯,以及青葱、生姜、米酒、酱油、麻油、食盐、砂糖等调味料适量。

 

医师指出,先把杜仲、天麻、白芍、黑芝麻等中药材放入锅内,倒入高汤之后以小火熬至剩约1杯药汁即可熄火备用;乌参去内脏洗净之后放入锅中,再放入葱、姜、米酒、清水,熬煮约2分钟后去除腥味,等凉了切块备用;黑木耳、竹笋、胡萝卜洗净切片、用热水煮熟备用。

 

锅中倒入适量植物油,加热后放入葱、姜爆香,再放入乌参、黑木耳、竹笋、胡萝卜片,热炒均匀后加入药汁、酱油、麻油、食盐、砂糖,以小火煮约5分钟后放入碗豆荚稍炒一下,最后用太白粉水勾芡即可盛盘。更多精彩文章推荐阅读:男人补肾壮阳的食物有哪些?

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 腰酸背痛 肾虚 补肾
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议