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春节保健知识 糖尿病人春节饮食注意事项

发布:2011-01-21 14:23:55 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 春节美酒佳肴,相信每个人都难以逃脱美食的诱惑。但从健康过春节考虑,并不是每个人春节都适合“放纵”大吃大喝,尤其是糖尿病人。春节糖尿病人吃什么好?需要掌握春节健康知识同时,更应注意春节饮食注意事项。

春节美酒佳肴,相信每个人都难以逃脱美食的诱惑。但从健康过春节考虑,并不是每个人春节都适合“放纵”大吃大喝,尤其是糖尿病人。春节糖尿病人吃什么好?需要掌握春节健康知识同时,更应注意春节饮食注意事项

 

  那么,春节期间糖尿病患者如何在聚餐时,既享受美食,又稳固控制血糖呢?

 

 

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1.春节期间尽量不饮酒。因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素,正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖,也可能诱发酮症酸中毒。如果饮酒,饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升,啤酒不超过350毫升,不要喝白酒。饮酒时要进食,以避免发生低血糖。

 

2.春节期间糖尿病患者吃水果最好在空腹或两餐之间食用。但外出吃饭,饭后往往有水果。由于某些水果的糖分吸收快,容易使血糖升高。因此,糖尿病患者进食水果时,尽量避免食用含糖高的水果,应选择猕猴桃、梨、苹果、西瓜等升糖指数低的水果,且最多不超过100克。另外,如果吃水果,主食必须酌情减量。

 

3.春节赴宴时应告知他人自己的病情,千万不要隐瞒,这样才能在大家的帮助下控制好饮食。

 

4.春节期间伴有高血压、心脏病的糖尿病患者,应限制食盐量,口味宜清淡,尽量不吃腌制品,如咸鱼、咸肉、咸菜等。糖尿病合并肾病者则要少吃肉蛋类食物。

 

5.春节期间伴有高血压的糖尿病患者应避免情绪波动,伴有心血管病者要随身携带急救药物,如速效救心丸、硝酸甘油等以备不测。服降糖药的患者,即使外出,也要把药带上按时服用。

 

6.春节期间除了控制饮食之外,每天还要加强血糖监测,及时调整饮食及药量,防止血糖波动过大,继而病情加重。对于每一个糖尿病患者来说,无论病情轻重,无论何种类型,春节合理节制饮食,是治疗糖尿病的最基本的措施。


微微健康网祝所有糖友过个健康快乐年!

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