李小冉养颜心经：喝茶喝汤巧排毒
2011-07-15 09:04:43
娱乐圈的女性保养肌肤已经成了一种风气，谁的皮肤好就能得到更多的关注。你知道李小冉吗？她那张表情生动的脸，应该很难让人遗忘吧。听李小冉说，她常常喝茶排毒，喝汤养颜，为自己打造出完美的肌肤。我们就来看看她是怎样排毒养颜的吧。
1.注意饮食多喝牛奶
橙子、青菜是我的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，增强肌肤弹性。
2.养颜茶很重要
小冉另一个护肤绝招是喝绿茶，这个习惯养成也有好长一段时间了。“绿茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容养颜、排毒之类的。”小冉说，以前自己也总嫌泡茶很“麻烦”，不愿意动手。一次在南京拍戏，很累，正好身边就带着绿茶，就泡了杯绿茶喝。没想到喝完之后非常解乏。从那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感觉。现在，每天喝茶已经成为小冉一个习惯了味道。
3.常喝营养汤
煲汤也是不可缺少的一个环节。要知道，没有充分的营养，再好的身体也扛不住。小冉说的食补不是指吃补品，而是喝汤。“往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。”
4.健康要注重细节
小冉说，现在人们越来越重视健康了，很多以前忽略的东西现在人们都在慢慢开始重视。小冉的健康体会是，一定要注意细节，把保持良好的身体状况落实到实处，她建议在条件允许的情况下，最好每年都到医院做一次全身检查，而且不能随便、马虎。
排毒是养颜的必经过程，排除了身体内的毒素才会驱走不适感，想必李小冉是注意到了这一点。在我们为怎样排毒养颜绕了一大圈之后，李小冉给我的心得让我们茅塞顿开，原来养颜就这么简单而已啊！小编还要提醒一句喔：排毒养颜要注意细节！
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