女人防衰老可多补硒抗氧化

vivi| 2010-02-10 16:18:55
阅读()

 

护肤新趋势——补硒抗氧化

氧化是肌肤衰老的最大威胁,日晒、压力、环境污染等都会让肌肤自由基泛滥,从而产生面色暗淡、缺水等氧化现象。所以无论从健康屋面还是从护肤层面,我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

抗氧化,补硒必不可少

硒是人体内不可缺少的微量元素。科学家已经证实,硒是红细胞中抗氧化剂的重要成分,适当补硒可提高机体的抗氧化能力。而白蘑是轺好的补硒食品,此外芝麻、菠菜、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等也富含硒元素,女性朋友可根据自己的喜好食用。
远离让我们衰老的因素

日晒、压力、不良环境都是肌肤被氧化的因素,女性朋友要想拥有细腻、光滑、有弹性的肌肤,就要注意防晒,学会缓解压力,为自己创造良好的生活与工作环境,远离各种辐射等。

脸部肌肤也要进行抗氧化工作

抗氧化不仅仅是身体内的环保,脸部肌肤也要进行抗氧化工作。紫外线、脏污空气等对皮肤的伤害,再加上年龄的自然老化,让岁月在脸上留下痕迹。

每天的生活中,有太多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手,如手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。真正健康的保养观念,必须加入修复因素,也就是抗氧化的因素。在日常的肌肤保养品中,应加入有抗氧化效果的产品。一般来说,除了借由饮食之外,保养品也有助于脸部抗氧化工作的进行,除了定期清洁之外,使用加强保湿的产品,或是在重点部位如眼部周围等进行保养,也可防止肌肤松弛、老化,进而收到抗氧化的成效。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议