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明星们千奇百怪的中医养生法

发布:2011-07-09 18:18:27 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 名人中也流行中医养生了,看看郭晋安、莫文蔚和古巨基的名人养生法吧!

  名人也是需要养生的,为了缓解工作压力,名人们纷纷进行中医养生了。来和小编看看那些千奇百怪的名人养生方法吧!
  

 

中医养生 名人养生


  郭晋安爱煲汤清肠胃
  
  “后生世仔”郭晋安深明艺人工作压力大,生活规律颠倒,不好好保养好易“残”的道理,所以闲时都会煲两剂清清肠胃。
  
  芸芸药材中,安仔偏爱冬虫夏草。“平常我会吃中药清理肠胃,因为我们这行工作无定时,定时‘清理’一下自己会好一点。不过我就比较喜欢冬虫夏草,因为冬虫夏草对安定神经很有效,可以使人容易入睡,对于我们艺人生活压力大是很有用的,我有机会也会介绍给朋友吃,不过就比较难求。不然就是吃枸杞子,因为枸杞子对眼睛也是很有帮助的,长时间工作也不会‘眼涩’,放几粒当茶冲来喝非常方便,一点都不麻烦。”
  
  中医:要注意中药的宜忌
  
  看得出安仔是对中药有点认识的,枸杞明目、虫草补肾补虚,但切记,脾虚和拉肚子的人不能吃枸杞,而虫草则儿童,孕妇及哺乳期妇女不能吃,风湿、发烧、脑出血、上火的人不能吃。药材煲汤一定要弄清楚宜忌,对症煲汤做药膳
  
  莫文蔚:莫爸爸的鹿茸药膳驻颜
  
  莫文蔚要兼顾香港和内地的演出,还要拍电影、广告和灌录新唱片等等,一天到晚也是忙碌不已,生活不规律等等,对于女性来说绝对是养颜养生的大忌,这样最容易导致内分泌失调,皮肤黯淡多痘,但莫文蔚的皮肤从来都是神采飞扬、容光焕发的。原来莫爸爸有个祖传的养生药膳,专门做来滋补,鹿茸是莫爸爸最常用的食材。
  
  比如鹿茸粥、鹿茸洋参圆肉炖鸡腿、肉蓉鹿茸鸡汤等等,能做药膳、煲汤还有米粥,吃的方法很多,根据不同搭配又有不同疗效,是莫文蔚的最爱。
  
  中医:家常药膳胜鹿茸
  
  说到进补,大家会想到冬虫夏草、人参、鹿茸等经典名贵药材,很多人认为,药材的价格越贵越“滋补”。其实这是错误的,绝大多数名贵药材的功效并非独一无二,不可替代,在实际应用中,很多价格便宜的药材完全可以代替名贵药材使用而不会降低疗效。
  
  古巨基喝中药养生茶对付心脏毛病
  
  古巨基因工作过于繁忙,身体不适去医院检查,发现心脏一根血管异常,嵌入心脏随着心脏跳动,血管受到压迫而引起不适。虽无大碍,但医生叮嘱必须休息,不能熬夜、不能喝黑咖啡、不能剧烈运动。
  
  “但我怎么可能做到?”古巨基无奈地说。他一天只睡3小时,体力透支过度,演出时莫名的心脏不适更令人担心,还有过片场晕倒的病史,于是他的保健医生建议他喝中药养生茶,坚持每天都喝,古巨基称效果不错。
  
  中医:体质各异饮养生茶有讲究
  
  燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。
  
  而且中药养生茶不可当茶喝长期饮用,比如胖大海、罗汉果等,中药养生茶首先是中药,对症下药,见好就收,遵从医嘱。
  
  中医养生有哪些方法?看看这三位名人的养生法,你了解了多少呢?名人的这些中医养生法,我们还是可以借鉴一下的。

 

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