方舟子：某些养生书不靠谱！
2011-07-04 17:28:11
针对近些年来，沸沸扬扬的养生领域造神现实，著名伪科学打假人士方舟子在接受记者采访时，表示：某些养生书靠标新立异、危言耸听来吸引读者。同时提醒人们对于养生不懂的不要轻易相信！
养生不能信伪科学
晨报：现代社会人们越来越注重健康，很多养生的书成为畅销书，您怎么看这些书?
方舟子：目前畅销的这些养生书，基本上都是属于与主流医学对着干的“另类养生”，其中充斥着伪科学、迷信的内容。这些书的编写者大都没有受过生物医学方面的训练，本身就没有多少医学、健康方面的知识，并不具有科普健康知识的资质，靠标新立异、危言耸听来招徕读者，迎合了许多人害怕生病、试图找到健康捷径的心理，再加上媒体的炒作，所以就流行开了。其中有的作者根本就是江湖骗子，例如来自台湾的“排毒教父”林光常已在台湾被判刑，天津的“刘太医”已被捕。这些人的“养生”书都曾经风靡一时。
晨报：人们关注健康应该是好事，那么，您对于普通人有什么好的建议?
方舟子：在健康方面最不应该追求“另类”，那是在拿自己的生命开玩笑。主流医学虽然在某些问题上有可能出错，但是总体上都是经过无数专家的研究、有无数科学证据支持的，和只靠某一个人的信口开河的“另类养生”相比，出错的可能性极低。所以在健康方面一定要听从主流医学的建议，注意饮食平衡、适当的锻炼和放松的心态，长期保持健康的生活方式是获得健康的最可靠方法，并没有捷径可走。
不懂的不要轻信
晨报：非科学很容易判断，但是现在很多东西打着科学的旗号在行骗，迷惑性很强，您怎么看?
方舟子：许多人虽然推崇科学、相信科学，但是科学素质比较低，对伪科学缺乏判断能力，再加上有一些不切实际的追求，所以就容易受骗上当。
晨报：对于普通人来说，如何判断这些以科学之名的伪科学?
方舟子：不要轻信某个人标新立异的观点，不要轻信“最新的科学成果”，也不要迷信“传统文化”。那些标榜发明者如何“权威”、“超前”的，那些用你看不懂的“科学术语”进行包装的，还有那些号称与高科技相结合的“传统文化”，往往就是假的。尽可能地多掌握科学知识，多了解科学方法。
编后语：说到养生造神，自然就要谈谈监管的问题。现在伪养生专家盛行，李一倒下还有张悟本，张悟本倒下还有马悦凌，这已经足以说明我国养生领域的监管是如何的空白。养生本属于一门科学，但科普市场却没有一点准入门槛，而且我们也找不到与养生领域对口的管理单位。监管标准缺失，惩罚力度不大，伪养生专家们的违法成本微乎其微，收益却能上亿，难怪会有一个又一个伪养生专家们前仆后继了。
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