赵雅芝推荐：忘龄美容法
2011-06-14 13:45:00
赵雅芝虽然过了50岁，早就超过了“美丽”的年代，但依旧配得起“美人”这一称号。她运用自己的忘龄美容法，每天坚持做有氧运动，并且保养得当。往下瞧瞧，你是否看得出赵雅芝的真实年龄呢？
控制情绪让女人不变丑
好好爱惜自己的方法就是控制住自己的情绪。不过赵雅芝也会发脾气，但她比较会控制情绪：“都说生气的女人不美丽，但我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气的时候不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那划不来。我一生起气来的时时候，嗓音会提高八度，但我绝不打骂人。”
用有氧运动保持身材
赵雅芝平常很注重有氧运动，这也是她保持身形和心态的法宝。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜欢运动，我比较懒，经常锻炼的方法既省钱又方便，我家那幢楼有20层，我住在一楼，每次我走8层楼梯要走4个来回，一周坚持2次，这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持，就要选择自己最感兴趣的有氧运动。
起居有规律，保养很重要
赵雅芝表示，作为女人，保养还是很重要的。就算不喜欢化妆，至少应该学会保养，生活规律尤其重要。“我不爱夜生活，很少应酬，生活起居有规律，保持了充足的睡眠，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么。肉我照吃，不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养均衡。”其次，还要选择适合自己使用的护肤品，“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就DIY一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。
赵雅芝的容貌，完全打破了岁月如飞刀，刀刀催人老的定律。忘龄美容法是她最好的身体保养方法，加上有氧运动的辅助，赵雅芝为我们塑造了一个不老的神话。
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