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赵雅芝推荐:忘龄美容法

发布:2011-06-14 13:45:00 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 保养是赵雅芝在面对媒体是必会被问到的问题。她告诉记者,自己有着一套忘龄美容法。你想知道是什么吗?

  赵雅芝虽然过了50岁,早就超过了“美丽”的年代,但依旧配得起“美人”这一称号。她运用自己的忘龄美容法,每天坚持做有氧运动,并且保养得当。往下瞧瞧,你是否看得出赵雅芝的真实年龄呢?
  

 



  控制情绪让女人不变丑
  好好爱惜自己的方法就是控制住自己的情绪。不过赵雅芝也会发脾气,但她比较会控制情绪:“都说生气的女人不美丽,但我也是人,也有生气的时候。但是我觉得我发脾气的时候不多,因为我觉得发脾气要是没有用的话,伤了自己,也伤了别人的感情,我觉得那划不来。我一生起气来的时时候,嗓音会提高八度,但我绝不打骂人。”
  
  有氧运动保持身材
  赵雅芝平常很注重有氧运动,这也是她保持身形和心态的法宝。“我常常陪孩子游泳,我丈夫喜欢运动,我比较懒,经常锻炼的方法既省钱又方便,我家那幢楼有20层,我住在一楼,每次我走8层楼梯要走4个来回,一周坚持2次,这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持,就要选择自己最感兴趣的有氧运动。
  
  起居有规律,保养很重要
  赵雅芝表示,作为女人,保养还是很重要的。就算不喜欢化妆,至少应该学会保养,生活规律尤其重要。“我不爱夜生活,很少应酬,生活起居有规律,保持了充足的睡眠,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么。肉我照吃,不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养均衡。”其次,还要选择适合自己使用的护肤品,“不是名牌就好,每天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就DIY一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。
  
  赵雅芝的容貌,完全打破了岁月如飞刀,刀刀催人老的定律。忘龄美容法是她最好的身体保养方法,加上有氧运动的辅助,赵雅芝为我们塑造了一个不老的神话。

 

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